Частица "НЕ" в установочном утверждении
Сегодня во время сессии с клиенткой снова поднялась тема «не» и «нет» в проработках, и я решила вынести ее отдельной статьей, потому как тема навязла уже в зубах, но все так же порождает больше непонимания, чем ясности.
И Вселенная, которая чего-то там не слышит, тут совершенно ни при чем.
Когда вы выбираете установочное утверждении для раунда EFT, не берите в работу утверждения с «не» и «нет».
Объясню почему.
Возьмем, к примеру, фразу: «Я не довожу начатое до конца.»
Когда мы выстраиваем фразу таким образом, мы опираемся на то, что существует какая-то виртуальная «правильная» реальность, в которой все всегда и всё доводят до конца. И потому это правильно. Здесь можно отклониться в парадигму, паттерны поведения и каскады эмоций, с ними связанные, но не буду:)
Итак, существует виртуальная реальность, в которой все правильно.
А я, такой-сякой неправильный, я не такой — я начатое до конца не довожу. А надо бы доводить. А вот когда начну доводить, все сразу станет правильно. В будущем. Возможно. Когда-нибудь. Чувствуете? Этого чего-то правильного, как должно быть, и чему вы сейчас не соответствуете, не существует. Этой реальности, где все всегда всё начатое доводят до конца, не существует.
И выбирая установочное «Я не довожу начатое до конца», вы сосредотачиваетесь на том, чего не существует, и начинаете усиленно эту виртуальность прорабатывать.
Что меняется? Возможно, что-то изменится. Вам однозначно станет спокойнее, вы почувствуете себя лучше, у вас появится больше сил, НО… реальность, в которой вы откладываете завершение начатых дел, а самое главное — причина, по которой вы эти дела откладываете, — останутся в стороне, не тронутые вашей проработкой. Соответственно, если реально существующие проблемы и сложности вы никак не затронули, то они никуда и не денутся.
Что это означает? Это означает, что ваша проработка никак вашу реальную проблему НЕ РЕШИЛА. А значит причина проблемы осталась на месте и никуда не делась. А значит эмоции, связанные с этой проблемой, тоже остались на месте и никуда не делись. А значит, в следующий раз, когда вы возьметесь за какое-то дело, вас ждет что? Вероятнее всего, это новое дело вы тоже до конца не доведете.
Что делать?
Сосредотачиваться на том, что в реальности происходит. Не на том, что вам следовало бы делать, а вы этого не делаете. А на том, что вы делаете сейчас, а самое главное — как вы себя при этом чувствуете. Но как минимум на том, что у вас присходит в реальности. О чувствах будет в следующей статье.
Как лучше?
Толкайтесь от того, что вы не делаете.
Например, «Я не справляюсь с нагрузкой» (То есть, по идее, я должен/на справляться, но почему-то не справляюсь, а должен/на…)
И спросите себя: это то, что я НЕ делаю; а что я ДЕЛАЮ?
Ответом здесь может быть «Я слишком устаю», «Я выматываюсь», «Я с трудом просыпаюсь по утрам» и так далее, в зависимости от вашей ситуации.
Или «Я ничего не успеваю» при переключении на реальность превращается в «Я выполняю только половину из намеченного».
И дальше работайте с этим.
И в процессе, вполне вероятно, вы придете к более разумному решению, чем «Все успевать» и «Все всегда доводить до конца». И это будет ваше собственное решение, а не продиктованное шаблоном, штампом, парадигмой и прочими контролирующими инстанциями.
