Если вам понравилась эта статья - поделитесь ею


121 ФРАЗА, КОТОРАЯ ВЫВОДИТ ВАС ИЗ СЕБЯ

К великому сожалению, подобный способ общения настолько распространен и настолько считается нормой в нашем обществе, что практически нет шансов притормозить и задуматься — а можно ли со мной так обращаться? Мы воспринимаем это как норму и отношении себя, и когда мы подобным образом общаемся с окружающими.

Однако как бы мы ни воспринимали это нормой, эти фразы оказывают разрушительное влияние на психику, эмоциональное состояние, самооценку и личность в целом.
Точно так же как алкоголь разрушает организм, даже если тот, кто его употребляет, считает это абсолютной нормой.

Поэтому сегодня 121 фраза, которая подспудно рушит вашу уверенность в себе и заставляет вас удивляться: почему я так устаю от общения с этим человеком (мамой, мужем, начальником, подругой — да кем угодно!).

Встречается одинаково часто и в отношениях между взрослыми, так и в отношениях детей с родителями.

Итак, 121 фраза, которая:
- выводит вас из себя
- портит вам настроение
- выбивает почву из-под ног
- после которых не хочется жить

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Это фразы, которые говорили реальные нарциссы своим реальным жертвам.

Если вы не уверены, относится ли ваш партнер к токсичным людям, этот список может помочь вам это определить.
Если вы слышите многое из этого часто или постоянно — вы в токсичных отношениях.

1. Ты нормальная?

2. Тебе надо голову проверить.

3. Ты всегда что-то додумываешь.

4. Тебе надо к врачу.

5. Я не делаю того, что не считаю правильным.

6. Почему ты так защищаешься?

7. Ты ведешь себя как ребенок.

8. Тебе надо учиться общаться.

9. Я не спорю; я просто обсуждаю.

10. Я не говорю, что тебе надо измениться! Я не пытаюсь никого изменить!

11. С тобой вечно что-то не так.

12. Ой все.

13. Ты сумасшедшая, психичка.

14. Если бы ты меня не вывела из себя, я бы такого не сказал.

15. Неудивительно, что у такого-то с тобой проблемы.

16. Если ты расскажешь им обо мне, я сделаю ХХХ и ХХХ (Или шантаж, или преувеличение с целью запугать вас)

17. Я думал, что ты хороший человек. (Когда вы пытаетесь отплатить им той же монетой).

18. Не будь такой сукой, будь выше этого. Ну да, я опоздал, мы договаривались, что я приеду к 12, сейчас 2:45. Ты собираешься обедать или нет?

19. У меня нет времени на твои игры.

20. Давай, вперед, расскажи им обо мне. Увидишь у меня потом.

21. Я лучше соображаю, чем твоя задница.

22. Только попробуй, ты пожалеешь.

23. Я с ними поговорю; и мы посмотрим, с кем они захотят иметь дело.

24. Ты еще не поняла — ты не можешь меня победить. Но давай, покажи себя полной дурой.

25. Разговаривая с ним по телефону, когда он в присутствии других людей, вы слышите: «Послушай, тебе нужно за помощью обратиться, я больше не могу играть в твои игры. Мне очень жаль, но мне надо идти. Я не хочу снова втягиваться в спор.» (Вы на другом конце вообще не понимаете, о чем он) Когда он один, звонит вам: «Только попробуй, сука — ты еще не поняла, что тебе со мной не справиться?»

26. Что значит у меня нет настоящих друзей? У меня друг адвокат, который (ХХХХ), у меня куча друзей! Это ты неудачница, которая постоянно сидит дома без друзей! Ой, извини, у тебя есть нищая подружка!

27. О, я забыл, ты же у нас святая!

28. Бедняжка!

29. Тебе нравится разыгрывать из себя жертву.

30. А ты удивляешься, почему я держусь от тебя подальше.

31. Все считают меня хорошим человеком. Это твоя проблема, если ты так не считаешь.

32. Я не буду с тобой разговаривать, пока ты так себя ведешь.

33. Неудивительно, что я пью / колюсь / пропадаю на работе!

34. Если я захочу почувствовать себя дерьмом, я к тебе обращусь.

35. У тебя получилось? Не верю!

36. Ты себя послушай!

37. Если он вас бросает и вы говорите: «Скатертью дорожка! Теперь пусть она с тобой помучается.» Он отвечает: «Не переживай, она не против завтрака в постели! Мы едем на Мальдивы. У тебя могло быть все, но ты предпочла постоянно со мной спорить. Посмотрим, когда я стану миллионером, как ты запоешь.»

38. Мои друзья в Фэйсбуке (которых я никогда живьем не видел) постоянно говорят мне, какой я умный.

39. Я не пытаюсь тебя контролировать. Это ты думаешь о своем бывшем муже и переносишь все это на меня.

40. У тебя всегда проблемы.

41. Я — лучшее, что у тебя было в жизни.

42. Тебя никто не будет так любить, как я.

43. Это ты во всем виновата.

44. Почему ты всегда так болезненно реагируешь на все?

45. Ты постоянно ищешь, чем быть недовольной.

46. Что тебе дает это постоянно унылое состояние? Надеюсь, тебе весело от этого.

47. Я единственный, кто тебя по-настоящему любит.

48. НЕ СМЕЙ МНЕ УКАЗЫВАТЬ! ТЫ, С**А, *****!

49. Меня не волнуют твои дети.

50. Со мной все согласны — ты ужасный человек!

51. Я этого никогда не говорил!

52. Ты сумасшедшая!

53. Ты просто ленивая.

54. Ты слишком чувствительная.

55. Я знаю, о чем ты думаешь.

56. Ты никогда не слушаешь.

57. Я тебе все верну. (Никогда не возвращает!)

58. Лучше сотри это выражение с лица, а то я это за тебя сделаю!

59. Ты кусок г***а.

60. Вы пытаетесь предупредить его о чем-то — если он собирается сделать что-то незаконное, или опасное. Он отвечает: «Не волнуйся об этом. Заткнись. Ты по любому поводу переживаешь. Я это уже делал.»

61. Прекрати рассказывать людям обо мне.

62. После нескольких измен он хочет знать, почему я с ним «так плохо разговариваю.»

63. Всегда говорит: «Ты никогда не найдешь такого же хорошего мужа, как я.»

64. Когда он куда-нибудь уходит: «мне сказали, что чудесно провели время, потому что там был я.»

65. Я арийской крови, так что неудивительно, что я умнее среднестатистических людей как ты.

66. Моя работа важнее! У тебя просто какие-то проекты.

67. Я не отвечаю на твои сообщения, потому что ты достала меня своими глупостями.

68. Или по моему, или никак.

69. Женщины нужны, чтобы служить мужчинам!

70. Если ты так хорошо разбираешься в финансах, почему мы все в долгах? (После того, как он проиграл последние деньги в автоматах).

71. Я знаю как _____.

72. Я знаю почему ______.

73. «Я знаю ответ, ты меня просто не слушаешь.» (Можно подставить любой предмет. Он всегда знает все ответы… Мотивы людей, воспитание детей, почему не получился пирог. По любому предмету… У него есть ВСЕ ответы. Тебе надо просто слушать.)

74. Давным-давно, когда я жил на Рублевке и был баснословно богат, и знал всех кинозвезд (потому что я с ними вырос), мне вообще не надо было волноваться о куске хлеба.»

75. Посмотрим, что будет дальше, с***а!

76. Я гонял на Порше и владел двумя ресторанами и пиццерией.

77. Неудивительно, что у твоей дочери проблемы в отношениях! У нее постоянные проблемы и вообще, она по мусоркам бутылки собирает.

78. После очередного (часто завуалированного) выпада в вашу сторону: «и это правда!»

79. Я знаю минимум трех людей в этом городе, которые считают, что у тебя проблемы с головой.

80. Он постоянно преувеличивает свои достижения, говорит о каких-то своих знакомых высокого ранга, преподносит себя гением, и недоволен чужими достижениями — за глаза называет других людей «низшей расой.»

81. «Когда у меня в подчинении было 50 человек в ресторане…» (KFC — но это нельзя произносить вслух, боже упаси связывать его с фаст-фудом)!!!

82. Ты просто хочешь переписать прошлое.

83. Ты же знаешь, что это был плохой момент, чтобы (говорить со мной… звонить мне… И так далее). Далее следует вспышка праведного нарциссического гнева.

84. Ты обращаешься со мной как с мусором, и ты даже не под кайфом.

85. Тебя никто не любит, все смеются за твоей спиной.

86. После того, как он объявил, что бросает вас, по телефону: «Ты меня вынудила!»

87. С тобой вечно что-то не так.

88. Попробуй бросить меня, и ты пожалеешь!

89. Тебе никогда не хватит смелости меня бросить!

90. Ты бредишь!

91. У тебя нет друзей.

92. Ты никому не нравишься.

93. Ты слишком старая; тебя никто не захочет.

94. Ты слишком толстая.

95. Ты всегда преувеличиваешь.

96. Ты никогда не найдешь никого лучше меня.

97. Ты никогда не найдешь никого, кто бы справлялся с тобой, как я.

98. У тебя никогда не будет такого дома. Ты будешь жить на свалке.

99. Что ты собираешься без меня делать? Как ты себя прокормишь?

100. Я этого никогда не говорил. Ты с ума сошла.

101. Усохни

102. Я этого никогда не делал… Ты с ума сошла.

103. Я могу тебе говорить и делать что хочу — ты моя собственность.

104. Я был занят!

105. Кому-то надо зарабатывать!

106. Я надрываюсь на работе, но судя по всему, всем тут на это наплевать!

107. Никто не сможет любить тебя так, как я.

108. Почему тебе всегда надо меня критиковать?

109. Не придирайся ко мне.

110. Почему ты расстроилась? Я всего лишь пошутил.

111. Я хочу… Мне надо…

112. Я… мне…

113. Я просто шутил — ты что, шуток не понимаешь?

114. Злость? Какая злость? Так мне что, уже и злиться нельзя?

115. Только мне позволено обращаться с тобой как с мусором!

116. Я тебе ничего не говорил раньше, потому что думал, что ты знаешь, как она к тебе относится. Она жаловалась на тебя. Я не думал, что вы подруги.

117. Он: У тебя самые прекрасные голубые глаза.
Ты: О, спасибо.
Он: Я так больше не могу.
Ты: Ты снова меня бросаешь?
Он. Да.

118. Если ты мне изменишь, я его убью… И тебя…

119. Ты это начала.

120. Пора покончить с этим, столько времени уже прошло.

121. Вырасти уже наконец!

Даже если мы слышим это в свой адрес каждый день и постоянно, от этого все равно портится настроение, копится напряжение и общение никак не облегчается.
Еще тяжелее, если это общение никак нельзя прекратить или минимизировать.

Пишите в комментариях какие еще фразы вы слышите в свой адрес, которые порыт вам настроение и заставляют сомневаться в себе.

А мы со своей стороны готовим для вас гид — 363 коротких и емких ответа на каждую из этих фраз, которые позволят вам остаться в хорошем настроении и победить.

Пишите ваши примеры и следите за анонсами — я сообщу, как только гид будет опубликован.

Жизнь может превысить все ваши ожидания, как только вы перестанете мириться с чем-то меньшим, чего вы в действительности заслуживаете.


Евгения Литтебрант

Евгения Литтебрант — помогающий практик, полевой практик, Мастер-практик и тренер EFT, процессор RPT, сертифицированный инструктор по системе ФотоЧтение, сертифицированный инструктор по системе PassionTest, член Международной Ассоциации Энергопрактиков, лайф-коуч и тренер.

ПОДЕЛИТЬСЯ

С ЭТИМ ПОСТОМ ТАКЖЕ ЧИТАЮТ:

Узнали свою ситуацию? Поделитесь в комментариях как вы справляетесь с такими манипуляциями?

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПОСТЫ: